O tromboembolismo venoso, coágulo sanguíneo que se forma em uma veia, é uma das doenças vasculares mais frequentes na população. Além de comum, a condição pode ser muito grave quando não tratada. Por isso, é importante conhecer os fatores de risco e seguir algumas dicas que podem ajudar a prevenir o tromboembolismo venoso. Saiba mais!

O tromboembolismo venoso é a formação de um coágulo, que é o sangue em forma sólida, dentro da veia. Ele inclui dois tipos de problemas:

Trombose venosa profunda - é quando o coágulo se forma em uma veia profunda, geralmente na perna (90% dos casos). Às vezes, afeta as veias do braço ou da pélvis.

Embolia pulmonar - ocorre quando o coágulo da trombose se desprende da veia e viaja até os pulmões, bloqueando parte ou todo o suprimento de sangue e dificultando a respiração. Pode causar morte súbita ou danificar o coração.

Quando a trombose ocorre na coxa ou em outras veias próximas ao quadril, tem 50% de chances de levar à embolia pulmonar se não for tratada, enquanto a trombose que ocorre nas veias da panturrilha tem, aproximadamente, 25% de migrar para o pulmão.

Qualquer pessoa pode ter tromboembolismo venoso, mas os seguintes fatores aumentam esse risco:

• Cirurgia (principalmente ortopédica);

• Hospitalização;

• Fratura da pelve, quadril ou ossos longos;

• Imobilidade (ficar muito tempo parado na mesma posição);

• Ter mais de 40 anos;

• Obesidade;

• Câncer e quimioterapia;

• Episódio anterior de tromboembolismo venoso;

• Casos na família;

• Gravidez ou parto recente;

• Pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal sem acompanhamento médico;

• Derrame cerebral recente;

• Doenças que afetam a coagulação do sangue.

Evite o excesso de peso - pessoas obesas têm duas vezes mais risco de tromboembolismo venoso. Quanto maior o peso, maior o risco.

Evite a imobilidade - faça atividade física regularmente e evite ficar imóvel por longos períodos, seja sentado, agachado ou com as pernas cruzadas. Se você precisar ficar sentado, mexa periodicamente suas panturrilhas, tornozelos e coxas para manter o sangue fluindo.

Atenção em viagens - viagens de carro, ônibus ou avião podem favorecer a imobilidade, então, estique as pernas com frequência em seu assento e levante-se pelo menos uma vez a cada hora. Além disso, beba muita água e sucos de fruta para manter a hidratação. Evite álcool em viagens longas.

Prevenção no hospital - seja proativo. Quando for internado ou precisar passar por uma cirurgia, pergunte à equipe de cuidados o que será feito para prevenir o tromboembolismo venoso. Se o médico determinar que você está em risco, pode prescrever medicamentos anticoagulantes. Também pode recomendar o uso de meias elásticas de compressão, que apertam suavemente as pernas para melhorar o fluxo sanguíneo e ajudar na prevenção de coágulos.

Às vezes, o tromboembolismo venoso é assintomático. No surgimento de sintomas, procure ajuda médica imediata.

• Dor ou inchaço nas pernas;

• Vermelhidão, sensibilidade ou sensação de calor em uma área da pele.

• Falta de ar;

• Respiração rápida;

• Dor nas costelas ou ao redor do pulmão, podendo piorar ao respirar profundamente;

• Coração acelerado;

• Tontura ou desmaio.

• https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/how-to-prevent-clots-in-the-legs-and-lungs, acessado em 14/12/2018

• http://www.sci.utah.edu/~macleod/travel/docs/Cleveland-Clinic-travel.pdf, acessado em 14/12/2018

• https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/qualidade-seguranca/Paginas/protocolo-tromboembolismo-venoso-tev.aspx, acessado em 14/12/2018

• https://www.heart.org/en/health-topics/venous-thromboembolism/risk-factors-for-venous-thromboembolism-vte acessado em 14/12/2018

• https://www.heart.org/en/health-topics/venous-thromboembolism/what-is-venous-thromboembolism-vte, acessado em 14/12/2018

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